SECCIÓ DE COMPETICIÓ D’ESQUÍ ALPÍ

HIVERN

Entrenaments tots els caps de setmana, períodes de vacances escolars i altres dies intersetmanals (dilluns i divendres), a l’estació d’esquí de Masella.

Participació a curses de Lliga Catalana, Circuit d’Alevins, Interclubs i Copa Espanya d’Esquí Alpí.

RESTA DE L’ANY

La resta de l’any desenvolupem entrenaments a La Molina i a Castellar de n’Hug, que permeten treballar la condició física, combinada amb activitats de patins en Línia i activitats com l’excursionisme, natació, BTT, vies ferrades, descens de barrancs, etc … :

  • Els mesos de maig, juny, juliol, agost, setembre, octubre i novembre, entrenaments dos caps de setmana cada mes.
  • 2 Stages físics i tècnics de 7 dies durant els mesos de juny i juliol
  • 4 Mini stages de 3 dies
  • 2 Stages d’esquí a glaceres i 1 stage de neu indoor
  • Participació a les curses de Patins en Línia de Lliga Catalana i Copa Espanya (OPCIONAL)

EN EL QUOTIDIÀ DELS NENS

  • Disseny de rutines físiques per cada corredor/a per desenvolupar a casa amb seguiment per part dels tècnics del club.

El preparador físic establirà per a cada nen i nena que ho demani a partir de categoria U14, un programa de rutines físiques a desenvolupar durant el quotidià a casa seva, per tal de complementar l’entrenament que es duu a terme amb els tècnics del club.

quotes

 

La quota anual inclou les activitats de tot un any natural, comptant des de la data d’ingrés, s’acabat perdre dies !!

(No inclou FF, llicències, material propi, etc ..)

PROJECTE ESPORTIU MAY LUENGO ESQUI CLUB