SECCIÓ DE COMPETICIÓ D’ESQUÍ ALPÍ i de PATINS EN LÍNIA

HIVERN

ENTRENAMENTS tots els caps de setmana, períodes de vacances escolars, a l’estació d’esquí de Masella i La Molina.

ESQUI-ESTUDI : Entrenaments tots els dimarts, dijous i divendres escolars, des del 8 de desembre al 10 de març, amb escolarització a l’Escola Vedruna de Puigcerdà i allotjament a càrrec del Club, per qui hagi de menester.

Participació a curses de Lliga Catalana, Circuit d’Alevins, Interclubs i Copa Espanya d’Esquí Alp, i Ciutadans.

RESTA DE L’ANY

La resta de l’any desenvolupem entrenaments a La Molina i a Castellar de n’Hug, que permeten treballar la condició física, combinada amb activitats de patins en Línia i activitats com l’excursionisme, natació, BTT, vies ferrades, descens de barrancs, etc … :

  • Els mesos de maig, juny, juliol, agost, setembre, octubre i novembre, entrenaments dos caps de setmana cada mes.
  • 2 Stages físics i tècnics de 7 dies durant els mesos de juny i juliol
  • 2 Mini stages físics a partir d’U14
  • 3 Stages d’esquí a glaceres o indoors
  • Participació a les curses de Patins en Línia de Lliga Catalana i Copa Espanya

EN EL QUOTIDIÀ DELS NENS

  • Disseny de rutines físiques per cada corredor/a per desenvolupar a casa amb seguiment per part dels tècnics del club.

El preparador físic establirà per a cada nen i nena que ho demani a partir de categoria U14, un programa de rutines físiques a desenvolupar durant el quotidià a casa seva, per tal de complementar l’entrenament que es duu a terme amb els tècnics del club.

QUOTA ANUAL D’ENTRENAMENTS ESQUÍ CAPS DE SETMANA, STAGES I ENTRENAMENTS D’ESTIU ….

1190

PROGRAMA ESQUI ESTUDI

PROGRAMA ESQUI ESTUDI

Si no teniu molta disponibilitat, ací teniu aquesta proposta pels festius escolars … per disposar durant tot un any !!!

PROJECTE ESPORTIU MAY LUENGO ESQUI CLUB